メタボとは、要は太りすぎのことですから、なんとかして痩せればいいわけです。
やせるための方法はいろいろありますが、基本は食事と運動。
メタボ体操に取り組んでみるのもいいかもしれません。いろいろなことが言われていますが、最終的には身体を動かして、内臓脂肪を燃焼させるのがメタボ体操。注意点さえ守れれば、やり方は我流でも良いようです。
考えてみるとメタボという新しい名前がついただけで、結局はダイエットじゃん、というつっこみはなしにしましょう。
でも、笑い事じゃないです。健康第一。
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